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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-04 06:59:57 我要投訴
健步走對膝關節(jié)有損傷，長期健步走對膝關節(jié)的損傷肯定更嚴重。健步走容易導致膝關節(jié)的軟骨反復受到?jīng)_擊和摩擦，局部壓力增大，容易導致關節(jié)軟骨出現(xiàn)損傷，甚至發(fā)生軟骨的剝脫，特別是肥胖的病人，膝關節(jié)長期承受過度的壓力負荷，容易導致半月板出現(xiàn)磨損，出現(xiàn)膝關節(jié)退行性改變，如骨性關節(jié)炎等。
指導意見：平時要注意保護膝關節(jié)，盡量減少健步走，應當以散步慢跑為主，嚴禁快速高負荷的劇烈運動，以免引起膝關節(jié)損傷或加重膝關節(jié)的退變
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