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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-04 04:50:02
你好，吃袖子是可以減肥的。袖子作為減肥水果塔的功效在于：一，柚子中含有較多的膳食纖維，在食用之后在胃內(nèi)吸水膨脹，增加飽腹感，對(duì)可減少對(duì)其他高能量的飲食的食用量2，.柚子口味酸甜，但是其糖類的含量并不高，柚子中碳水化合物僅占12%，在水果中屬于低能量的水果，食用之后不會(huì)導(dǎo)致肥滾滾。三.柚子在食物中屬于寒性的食物，并且具有滑腸功效，在飯后或者飯前食用柚子能促進(jìn)排便，減少食物在胃腸道中的停留時(shí)間，減少對(duì)食物中能量成分的吸收量。
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