降血壓的人在蔬菜方面可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)芹菜,也可以吃點(diǎn)白菜,油菜都是可以的,也可以吃韭菜,黑木耳等這些食物,血壓過高的人要求要低鹽低脂飲食。
要想血壓控制的好,還是應(yīng)該正規(guī)服用降壓藥物治療低鹽低脂飲食,每日小于6克按時規(guī)律服用降壓藥物,可以吃菜,涼拌海帶絲,蒜泥菠菜,鮮榨的黃瓜汁,黃瓜就利尿,強(qiáng)健心臟,保護(hù)血管,調(diào)節(jié)血壓的功效
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