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經(jīng)常喝開水有助于防止疲勞嗎?

女 | 0個(gè)月 2021-08-03 08:10:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 經(jīng)常喝開水有助于防止疲勞嗎?

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友:59282
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2021-08-03 11:12:24 我要投訴

      如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)疲勞感,這種情況有可能是由于脫水所導(dǎo)致的,這時(shí)候最好是可以適當(dāng)補(bǔ)充水分,而且多吃一些含水分比較多的新鮮蔬菜和水果,要加強(qiáng)體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)抗病能力。

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