你好,在出游或運動之前吃一點巧克力或者糖塊,能給身體補充能量,增加肌肉和肝臟糖原儲備,有利于補充人體消耗的能量。巧克力中的能量和營養(yǎng)密集,體積小,便于攜帶,是一種理想的能量和營養(yǎng)補充品,
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