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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
許慶天 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 急慢性鼻炎，急慢性咽炎，扁桃體炎，兒童腺樣體肥大，
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2021-08-02 23:04:24 我要投訴
首先不要長(zhǎng)時(shí)間的盯看電子屏幕，每看半個(gè)小時(shí)左右要起身眺望一下遠(yuǎn)方，讓眼睛得到幾分鐘的休息?？措娮悠聊粫r(shí)要提醒自己有意識(shí)的多用力眨眼睛，可以有助于眼球表面淚膜的改善?？梢允褂萌斯I液的滴眼液點(diǎn)眼。如果經(jīng)常使用人工淚液，建議選用不含防腐劑的人工淚液。也可以在休息的時(shí)候用熱毛巾或者是發(fā)熱眼罩進(jìn)行雙眼的熱敷。
趙嘯強(qiáng) 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 牙周炎,牙髓炎,骨折,齲齒
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2021-08-02 22:55:30 我要投訴
一定要注意眼睛的休息，避免勞累，熬夜，盡量減少電腦前的工作時(shí)間，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多吃一些綠葉的蔬菜，比如說(shuō)水果，胡蘿卜等，經(jīng)常做熱敷按摩眼睛，可以點(diǎn)一些玻璃酸鈉滴眼液來(lái)緩解。
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