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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-02 12:26:27
你可以吃蘋果來代替飲食。蘋果富含果膠和膳食纖維。能促進腸道蠕動。幫助人體排泄垃圾毒素。在減肥的同時補充人體所需的維生素和礦物質。對人體健康有益。吃獼猴桃也是一個不錯的選擇。它還含有大量的膳食纖維。它可以補充人體所需的維生素C。它還可以在美容的同時減肥。多吃燕麥。藜麥。蕎麥。玉米。薏苡仁等粗糧。
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