燕麥片有助于減肥嗎

      你所說的這個有助于減肥的，建議患者可以適當(dāng)?shù)暮龋沁@種情況其實減肥的過程中，最主要的還是需要把飲食的熱量控制在合理的范圍，所以這種情況個人建議患者最主要的還是定時定量的。這種情況最主要的還是一個低熱量的飲食結(jié)構(gòu)，才能減輕體重的。

      燕麥片對減肥有一定的輔助作用，燕麥片是低熱量食物，燕麥片還有多種維生素是粗纖維食物，它能夠增強(qiáng)飽腹感，減少主食的攝入量，同時還能夠增加腸胃的蠕動，幫助廢物的排出，有利于減肥。