高血脂不吃油會(huì)怎么樣

      高血脂不吃油膩類的食物是有輔助調(diào)理作用，如果血脂特別高還需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理，要服用降血脂的藥物對(duì)癥治療，控制好血脂的水平，如果長(zhǎng)時(shí)間的高血脂容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，心腦血管疾病。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于血脂高的朋友而言，科學(xué)選擇和食用油脂是非常重要的。大量進(jìn)食油脂固然于健康不利，完全不吃油也是不可取的。日常飲食可選用以單不飽和脂肪酸為主的植物油，如橄欖油、茶油等，對(duì)降低“壞膽固醇”、升高“好膽固醇”有幫助。不過(guò)，再好的“油”也得適量吃，每天20―25克就足夠了。