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2021-08-01 15:00:07 我要投訴
健康的飲食習(xí)慣，首先要注意三餐要按時(shí)吃要有規(guī)律要定時(shí)定量的進(jìn)餐，要避免暴飲暴食，三餐飲食要搭配營(yíng)養(yǎng)均衡一些，粗糧谷物新鮮的綠葉蔬菜水果優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物也可以適當(dāng)吃，而且一定要注意不能夠吃一些刺激性的食物。
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