補(bǔ)血是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,如果單靠食物來(lái)補(bǔ)血不會(huì)很快的,因?yàn)槭澄锝?jīng)過人體吸收相當(dāng)?shù)挠邢?,而且每個(gè)人的腸胃吸收都不一樣除了藥物治療以外,也可以通過補(bǔ)充飲食來(lái)改善,比如可以吃芹菜,瘦肉以及醬油等多吃些營(yíng)養(yǎng)好的就行
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