頸部動(dòng)脈粥樣硬化斑塊怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      一，高血壓患者應(yīng)將血壓控制在140／90毫米汞柱以下，建議使用長(zhǎng)效降壓藥物，最好是一天口服一次的降壓藥物；糖尿病患者應(yīng)將血糖控制在正常范圍；根據(jù)個(gè)體的情況使用降脂藥物，將血脂降到理想水平等。二，改變生活方式，飲食上每天保證四百克的蔬菜和水果，多吃谷物和豆類食品，盡可能減少含脂肪多的食品的攝入，每天食鹽攝入量應(yīng)小于六克，尤其對(duì)高血壓患者主張低鹽飲食。戒煙、控制飲酒。男性平均每天飲酒量不用超過三十克酒精含量，女性不應(yīng)超過十五克酒精含量。通過減少飲食的熱量和增加體育運(yùn)動(dòng)減輕或控制體重。堅(jiān)持每天至少三十分鐘的體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬樓梯、騎自行車等。三，保持良好的心態(tài)，這也十分重要，要保持積極樂、觀豁達(dá)和輕松的心情，正確對(duì)待自己和他人，知足常樂。四，藥物治療，據(jù)個(gè)人具體情況可選擇抗血小板藥物和減緩頸動(dòng)脈斑塊進(jìn)展的藥物。