怎么預(yù)防糖尿病發(fā)生？

      堅(jiān)持好的生活習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防糖尿病是很重要的。患者要每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要控制低糖飲食，要控制好自己的體重和血壓，要定期的監(jiān)測(cè)血糖，血壓，血脂這些指標(biāo)，把這些都注意好了，就能夠預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

      糖尿病的預(yù)防：
      1.平時(shí)應(yīng)少吃甜食，不要暴飲暴食，盡量選擇低鹽、低糖飲食，少吃過(guò)于油膩的食物。
      2.適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳等，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)。
      3.有明確高血壓、血脂異常等基礎(chǔ)疾病的人群，一定要嚴(yán)格控制血壓、血脂，防止其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。