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2021-07-30 16:19:53 我要投訴
肝火旺盛的人群，在飲食上盡量以清淡為主，避免辛辣刺激以及油膩食物的攝入。可以適當(dāng)?shù)某郧鍩崛セ鸬氖澄?，如西紅柿、綠豆、苦瓜、蘿卜、苦菜。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳蓮子羹、冰糖燉雪梨、銀耳蓮子粥，都具有降火的作用。此外，也可以適當(dāng)?shù)某圆葺?、荸薺等水果，可以去除肝火。還可以口服疏肝清肝的中成藥，如龍膽瀉肝丸。同時(shí)保持作息規(guī)律，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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