大腿粗平時要多進行一些腿部的鍛煉,如跑步,跳繩,騎自行車,游泳,打羽毛球或者是蹲起等。長時間的堅持就能夠瘦大腿,同時也要控制好飲食,一日三餐要規(guī)律,要少食多餐,不要暴飲暴食。
如果是脂肪比較肥大的,可以采用抽脂手術(shù)來進行,減大腿抽脂手術(shù),建議到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療美容機構(gòu)進行抽脂手術(shù),如果是肌肉型的大腿,建議采取注射肉毒素針的方法來減肥。
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