高血壓可以吃黑木耳嗎？

      你好，高血壓患者是可以吃木耳的，木耳含糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素b以及鈣、磷等微量元素，具有補(bǔ)益氣血、涼血止血、降脂降壓的功效。食用的方法是取黑木耳十克，清水洗凈泡透，然后加冰糖清蒸一到兩個(gè)小時(shí)，每天睡前服用，可以治療高血壓、動(dòng)脈硬化。高血壓患者平時(shí)可以多喝十八珍降下湯，可以激活蛋白素的活性，對(duì)于穩(wěn)定血壓還有一定的功效，而且還可以緩解并發(fā)癥。還有研究表明黑木耳有抗凝血、抗血小板凝聚、抗血栓、抗血脂等四大功能，這些功能可以降低人體的血脂粘稠度，減少膽固醇的含量，軟化血管，減少心臟血管變窄變硬，使血液流通順暢，所以經(jīng)常吃黑木耳不僅可以降血壓，而且還對(duì)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，血管硬化等心血管疾病的治療具有一定的功效。