用什么方法可以減掉肚子上的肉

      如果是減少腹部的脂肪個人建議當然還是通過飲食和運動的。尤其是做有氧運動就具有比較好的治療效果。個人建議，患者可以選擇做轉(zhuǎn)呼啦圈的運動。這種情況長此以往的去堅持，一般會有比較好的效果的。

      如果平時在生活中發(fā)現(xiàn)自己肚子上的贅肉比較多，可以在空閑的時間多做一些針對瘦肚子的運動，比方說按摩肚子，瑜伽的動作上轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐等這些對肚子上的贅肉都是比較好的，在平時生活中也要注意調(diào)整好自己的狀態(tài)，不要久坐久站。