請問我得的是強(qiáng)迫癥還是焦慮癥等?怎樣醫(yī)治和自我調(diào)整

健康咨詢描述： 我有一個(gè)數(shù)字禁忌,例如說,害怕4,14,24,等到,在家里看電視調(diào)節(jié)音量時(shí),我就時(shí)常避開把音量調(diào)節(jié)器到這個(gè)數(shù)字,例如,我認(rèn)為重要的事情,一般都不安排到每個(gè)月的這些數(shù)字的日期去辦,而要繞開避過這些日子,.每個(gè)小時(shí)的20分,24分等到這些時(shí)刻我認(rèn)為不吉利的,我也不辦我要辦的事,
我還有些壞習(xí)慣,容易形成焦慮,在做一份試題練習(xí),有時(shí)才做了十五分鐘,如果忽然腦袋里想起了些什么事要辦,我就要先急著辦了它才再繼續(xù)做題目,這樣效率就非常低了,.如果我要求自己先把那件要辦的事先放著,做完題目,今天回家再辦那件事,,我總擔(dān)心如果說自己可能回家就把那事情忘記辦了,不辦成這件事就會(huì)有什么危害的,,我總擔(dān)心要辦的事會(huì)忘記沒辦成了會(huì)造成嚴(yán)重后果, 所以經(jīng)常容易焦慮總有點(diǎn)惶惶不可終日的焦慮感覺.
我還有其它一些洗手啊等到的強(qiáng)迫癥征狀,請問醫(yī)生我自己該做怎樣的調(diào)整才能克服這些很多的惶惶不可終日心理毛病,
另外,我從來沒到過醫(yī)院的心理科室看病,也不知道,甚至不太肯定醫(yī)院是不是真有這樣的科室,就算是有這樣的科室了,我總感覺走向這些科室去看病的時(shí)候,會(huì)被人笑,是神經(jīng)病,有問題,因?yàn)榈拇_是有點(diǎn)神經(jīng)病的人才進(jìn)去的,此外,看心理科,費(fèi)用貴不貴?你們是什么醫(yī)院?在廣州有么,?

患者年齡:
患者性別:

本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:
目前一般情況:
第一次問題補(bǔ)充:

想治好,能不能自我調(diào)整完成
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:多年,小時(shí)候多少就有些
目前一般情況:精神狀態(tài)很不好,經(jīng)常性無法專注學(xué)習(xí)等
第二次問題補(bǔ)充:還有很多毛病,例如,做一件,例如看書,如果今天準(zhǔn)備走了,不看書了,在馬上就結(jié)束看書的時(shí)候,我就會(huì)去留意一下自己的眼睛里最后一個(gè)境頭看到的是什么字或符號,例如,如果看到的是"死","尸體","殺","4","非洲","錯(cuò)誤","血",等等我認(rèn)為不吉利的東西時(shí),我就會(huì)強(qiáng)迫自己再看些其它頁面,直到我看到那些"強(qiáng)","正確","8","快樂","美國"等等我認(rèn)為吉利的東西時(shí),我才肯把書本蓋,,,,,,,,我覺得這是一種強(qiáng)迫癥,同時(shí),也是一種焦慮癥,總擔(dān)心那些不吉利的東西沾在身上沒脫掉會(huì)造成不利影響,總焦慮有些東西沾在身上會(huì)造成自己以后如果...怎樣,,就怎樣的不利等等,