吃燕麥減肥有什么注意事項(xiàng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 08:10:14
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2021-07-29 09:06:08
指導(dǎo)意見(jiàn)：
雖然燕麥片可以通過(guò)增加飽腹感來(lái)達(dá)到減肥的效果，但這也是需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能看出來(lái)的。據(jù)飲食專(zhuān)家介紹，在每天都食用燕麥的情況下，需要30天左右才能看到輕微的瘦身效果，如果要見(jiàn)到明顯的瘦身效果，需要堅(jiān)持3個(gè)月至半年左右。
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