你好，手術(shù)后小腿肌肉萎縮該怎么鍛煉已經(jīng)
保密 | 0個(gè)月 2021-07-26 23:30:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 你好，手術(shù)后小腿肌肉萎縮該怎么鍛煉已經(jīng)
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉建國(guó) 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：四肢骨折，關(guān)節(jié)損傷，脊柱骨折，腰椎間盤突出，
幫助網(wǎng)友：19466
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-26 23:34:39 我要投訴
骨折后小腿肌肉萎縮的鍛煉方法有以下幾種。第一個(gè)，仰臥位腳蹬皮筋，取仰臥位，用黑色的寬皮筋套在足底部，兩手牽拉皮筋的兩端，用腳用力蹬皮筋向下，1分鐘30次連續(xù)做100次，1天做3次，堅(jiān)持做3個(gè)月。第二個(gè)，站立位踮腳尖，病人取站立位，兩腳分開與肩同寬，在音樂(lè)節(jié)拍下做踮腳尖的運(yùn)動(dòng)，1次做100下，1天做3次，堅(jiān)持3個(gè)月，肌肉萎縮就可以得到康復(fù)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
心血管疾病用藥，有擴(kuò)張血管及抗菌消炎作用。用于冠...[說(shuō)明書]
-
1.心血管疾病用藥，有擴(kuò)張血管及抗菌消炎作用。 ...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
