怎樣在一周內(nèi)瘦掉腿部肌肉

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      專門(mén)瘦大腿，而且效果非常明顯的方法——倒撐騎單車。在解釋動(dòng)作步驟之前一定要先強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，就是每次做這個(gè)動(dòng)作前必須要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是俯背彎腰這樣的拉筋動(dòng)作，目的是要把腰、腿、脖子等部位的筋舒展開(kāi)，否則在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候容易受傷。最后沖刺瘦腿物進(jìn)入最后階段，當(dāng)然要加速瘦身效果，大家不妨買(mǎi)一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之余更有滋潤(rùn)作用，令雙腿艷光四射啦

      一周內(nèi)減掉腿部的肌肉，最快的方法就是注射肉毒素針，建議在當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，注射肉毒素針，另外可以通過(guò)飲食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行減肥，以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜水果注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。