皮蛋瘦肉粥能減肥嗎？

      這個(gè)不能夠達(dá)到什么減肥的目的的，個(gè)人建議患者如果想減肥的話，飲食護(hù)理當(dāng)然是非常重要，飲食上首先要保持7成飽，適當(dāng)?shù)倪x擇一些低熱量的食物，可以選擇一些新鮮的水果和蔬菜，作為主要的飲食結(jié)構(gòu)。

      減肥主要是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。要堅(jiān)持并且要有目標(biāo)，每天吃皮蛋瘦肉粥可以減肥。而且粥的話其實(shí)是破壞一部分了大米的碳水化合物成分，只吃粥是達(dá)不到人體需要的營(yíng)養(yǎng)最少量的。平時(shí)可以短跑，跳繩等來(lái)減肥，低脂低卡飲食。