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2021-07-24 17:41:26 我要投訴
病情分析：吃土豆是能夠幫助減肥的。土豆含水量高達70%以上，真正的淀粉含量不過20%左右。土豆僅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必擔心脂肪過剩。而且，土豆富含柔軟的膳食纖維，能讓人產(chǎn)生飽腹感，吃土豆可以起到很好的減肥效果的。胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆后，停留在腸道中的時間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。避免熱量超標。土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食物，而且沒有任何的副作用。
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