你好,根據(jù)您說的這個情況,應(yīng)該適當(dāng)加強鍛煉,生活應(yīng)規(guī)律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會降低血壓。其次就是要調(diào)整飲食,每頓飯不能吃得太多,因為吃得太多會減少血液回流到心臟低血壓每天早上可以喝一些淡鹽開水,平時生活中注意均衡飲食,作息規(guī)律,放松心情,均衡飲食,保持一顆良好的心態(tài)。
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