胡蘿卜對減肥管用嗎？

      指導(dǎo)意見：
      適量吃些胡蘿卜的確有幫助減肥的功效，因為大多數(shù)人肥胖的原因是新陳代謝比較差，多余的脂肪和水分在體內(nèi)慢慢積累才會形成肥胖的在吃胡蘿卜的同時應(yīng)該注意進食的量，食用過多容易導(dǎo)致皮膚變黃，眼球也會變黃，這是胡蘿卜素在人體內(nèi)過度沉積導(dǎo)致，停止進食之后就會緩解，吃胡蘿卜減肥的同時也應(yīng)該調(diào)整飲食習(xí)慣。

      胡蘿卜是一種低熱量低脂肪的食物，多吃可以減肥，而且胡蘿卜含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，含有多種纖維素能夠增加飽腹感，減少主食的攝入量，增加廢物的排泄從而達到減肥的目的