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2022-10-15 17:23:43 我要投訴
出現(xiàn)這種情況，自己在可以在家中用熱毛巾做乳腺局部熱敷，然后沿乳腺導(dǎo)管走行的方向，對乳腺做輕柔的按摩，有助于促進(jìn)乳汁排泄。也可以讓專業(yè)的催乳師給乳房進(jìn)行按摩，疏通乳腺導(dǎo)管，促進(jìn)乳汁排泄。
還要采取正確的哺乳方式、方法，在日常生活中要注意，多吃營養(yǎng)豐富，易于消化的食物，保證充足的睡眠及休息，保持心情愉悅，避免情緒焦慮，緊張，內(nèi)衣要松緊適度，避免穿過緊的內(nèi)衣等。
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