跑步過(guò)量，膝蓋疼，怎么恢復(fù)
保密 | 0個(gè)月 2021-07-20 09:47:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 跑步過(guò)量，膝蓋疼，怎么恢復(fù)
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2021-07-20 09:53:16 我要投訴
關(guān)節(jié)大量的跑步運(yùn)動(dòng)造成膝關(guān)節(jié)的疼痛，這種情況最常見的因素還是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，或者是膝關(guān)節(jié)的軟骨，半月板損傷。首先需要嚴(yán)格的休息，不要強(qiáng)行的進(jìn)行活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，避免刺激疼痛出現(xiàn)。配合貼膏藥，配合佩戴護(hù)膝。觀察恢復(fù)效果，如果恢復(fù)不理想的話，需要考慮對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行核磁共振檢測(cè)，
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