晚上睡覺(jué)感覺(jué)大腦不休息正常嗎？
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)感覺(jué)大腦不休息正常嗎？
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這種癥狀是睡眠障礙所造成的，可能沒(méi)有進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)，平時(shí)保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，避免緊張焦慮的情緒，嚴(yán)重時(shí)可以口服一些鎮(zhèn)靜安神類的中藥等進(jìn)行調(diào)理。
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