有副乳的女性患者在平時應(yīng)該注重運動鍛煉,但鍛煉時應(yīng)該選擇一些針對胸肌鍛煉的運動,比如俯臥撐、舉啞鈴、擴胸運動和握拳出擊等都是能鍛煉到胸肌的運動。平時堅持進行鍛煉就能讓局部的肌肉變緊實,從而起到縮小副乳的效果,甚至可達到讓其消失的作用。此外,這些運動還能讓乳房變得更加挺拔,遠離下垂和松弛的困擾,可以說是一種一舉多得的方法。
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