健康咨詢描述: 內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖怎么辦?
指導(dǎo)意見:
內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖一定要注意平常的的生活習(xí)慣,如果想減肥,首先就是管住嘴、邁開腿,就是少吃多運(yùn)動。都是有一定效果的,當(dāng)然有一些可以結(jié)合藥物,或者結(jié)合針灸,但是最重要的是少吃多運(yùn)動,所以肥胖的同志應(yīng)該有信心,不要賴它是內(nèi)分泌的問題,所以這是互相有關(guān)系的,你要努力的減,應(yīng)該是能夠有效的,能夠減掉體重,體重減好了,減到基本的標(biāo)準(zhǔn)體重,或者略高一點(diǎn),有時(shí)候內(nèi)分泌的問題,也就迎刃而解了。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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