海藻食物有什么營養(yǎng)價值？

      吃海藻具有降低血壓的作用，并且還能補充身體所缺的營養(yǎng)，海藻里面含有豐富的食物精髓，經(jīng)常適當(dāng)?shù)某院Ｔ迨澄?，不但能補充纖維素，還具有美容的作用，而且海藻還能夠制成面膜，還可以讓臉部皮膚更加細膩
      

      海藻營養(yǎng)價值很高，含有鈉、鉀、鐵、鈣等多種礦物元素。另外，海藻還含有豐富的植物纖維、維他命以及人體必需的氨基酸等。海藻還含有多種維他命以及生物素、煙堿酸，食用海藻可以保護血管彈性、改善油脂分泌、防斑抗病等作用。