指導(dǎo)意見:
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖、維生素及蛋白酶等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),菠蘿皮中富含菠蘿酶,這種酶有豐富的藥物作用。長(zhǎng)期食用菠蘿皮有助于降低心腦血管和糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),菠蘿中蘊(yùn)含著豐富的抗氧化劑,能對(duì)抗傷害身體細(xì)胞的自由基,從而能預(yù)防和阻止多種可能傷害人體的癌癥。
溫馨提示:
多吃上結(jié)含碘豐富的食物,多吃一些富含纖維的食物,飲食中適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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