你好,在干燥的秋季養(yǎng)生佳品梨子粥:食療功效:清熱解毒、生津止渴、鎮(zhèn)咳化痰、健脾養(yǎng)胃、補中益氣
營養(yǎng)價值:蛋白質、維生素、胡蘿卜素、糖類、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵取梨兩個、粳米100克,將梨洗凈后連皮帶核切碎,加粳米100克煮粥。梨子粥有生津潤燥、清熱化痰的功效
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