午睡后出現(xiàn)頭痛可能經(jīng)過(guò)按摩太陽(yáng)穴緩解,可以促進(jìn)血液的循環(huán),緩解頭痛的癥狀,頭痛可能是午睡時(shí)間太長(zhǎng),可以適當(dāng)?shù)目s短午睡的時(shí)間,睡后可以喝一杯溫開(kāi)水,可能是腦供血不足引起的,建議午睡前喝一杯牛奶提高睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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