平時喝豆?jié){對身體有什么好處？

      豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)。能夠補充身體里所需要的營養(yǎng)。同時還能夠增強抵抗力。如果每天喝一杯豆?jié){，還能夠美白肌膚，同時能夠有效的降低膽固醇，預防心血管疾病。

      豆?jié){具有補虛潤燥,清肺化痰的功效。豆?jié){可以調(diào)節(jié)中老年婦女內(nèi)分泌系統(tǒng),減輕并改善更年期癥狀,延緩衰老。豆?jié){中的大豆蛋白質(zhì)和大豆卵磷脂可以降低,排除膽固醇,使血液清澈。
      豆?jié){中的大豆配醣體,使腸壁表面光滑,排便通暢,維持良好的代謝狀態(tài)。常喝豆?jié){可以減少青少年女性面部青春痘,暗瘡的發(fā)生,使皮膚變得白皙、潤澤。