積食出現(xiàn)便秘應(yīng)該怎么辦？

      你好，積食、便秘需要從日常的生活規(guī)律、飲食習(xí)慣，還有相關(guān)藥物一起調(diào)整。一般會(huì)通過吃消化酶，或者是排便藥物，來幫助恢復(fù)。一般這種人群，都是存在上火，或腸胃功能紊亂的癥狀，可以通過胃腸鏡檢查，先明確有沒有相關(guān)的胃腸道疾病。如果沒有，可能還是功能性胃腸病。功能性胃腸病，這種積食表現(xiàn)比較明顯，脹氣的東西可能要少吃，比如番薯、芋頭、糯米類這種難消化的、產(chǎn)氣類的食物要盡量避免。另外如果便秘比較厲害，好幾天沒上廁所，可以適當(dāng)吃五谷雜糧，或者吃幫助消化的酸奶，都可以幫助調(diào)理腸胃。要多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多吃蔬菜、水果，這樣容易促進(jìn)消化、排便、通便。消食的水果，也有一些不錯(cuò)的選擇，包括山楂、獼猴桃，或者是山竹等等之類的水果，都是有助于潤(rùn)腸排便。黑色的東西，包括黑芝麻都是有助于恢復(fù)的。藥物可以選擇乳果糖、莫沙必利一起進(jìn)行調(diào)理。