上夜班頭疼頭暈怎么辦

      大腦得不到休息就容易引起頭痛，所以最主要的改善方式還是要注意調(diào)整下您的作息時間要保證睡眠充足，作息規(guī)律要避免長時間的熬夜，長時間的熬夜也會導致身體免疫力下降也容易引發(fā)其他的一些疾病。

      根據(jù)你所說的這種情況，頭疼應(yīng)該是由于倒夜班倒的睡眠不好，休息不夠，而引發(fā)的頭疼，一定要調(diào)整好作息時間，盡量讓自己根據(jù)上下班的時間而入睡，睡覺之前不要過于興奮，可以聽一些舒緩的音樂。

      這個要看你工作的性質(zhì)，經(jīng)常上夜班的話，睡眠得不到很好的保證，那么身體機能就不能恢復，就會出現(xiàn)一些軀體不舒服的癥狀，解決的辦法就是要保證充足的睡眠作息規(guī)律，這樣就可以解決問題
      以上是對“上夜班頭疼頭暈怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！