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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-13 19:11:59
游泳能對減少背部脂肪都有明顯的作用，其中以蝶泳的效果最為明顯。游泳最能讓全身運動起來，不管是想要瘦哪里，游泳都是最好的選擇。特別要注意的是要記得做熱身運動！
2021-07-13 17:29:11 我要投訴
減肥是一個全身性的減肥，不是只是身體上某一部分，所以說當減肥成功是全身都會瘦下來，也就包括背，首先要控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜以及高蛋白低熱量的食物，然后就增強有氧鍛煉，增加身體消耗，這樣的話就能達到減肥效果。
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