什么食能夠預(yù)防缺鐵性貧血？

女 | 0個(gè)月 2021-07-12 08:09:42 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：什么食能夠預(yù)防缺鐵性貧血？

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2021-07-12 08:20:59 我要投訴

在生活當(dāng)中飲食上能夠預(yù)防缺鐵性貧血的食物是非常多的。比如經(jīng)常吃的木耳，葡萄，菠菜，牛奶，雞蛋當(dāng)中都含有豐富的鐵。也可以同時(shí)多吃一些富含維生素C的食物，能夠促進(jìn)鐵的吸收。

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2021-07-12 08:19:48 我要投訴

你好，經(jīng)常吃含鐵豐富的食物能夠幫助預(yù)防缺鐵性貧血，比如綠葉蔬菜、葡萄干、蛋類和肉類，也可適量的吃一些動(dòng)物血制品和動(dòng)物肝臟。日常的飲食上盡量不要讓孩子養(yǎng)成挑食和偏食的習(xí)慣，還需要保持飲食多樣化。

疾病百科| 貧血

掛號(hào)科室：血液內(nèi)科

溫馨提示：
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。

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