健康咨詢描述: 經(jīng)常內(nèi)分泌失調(diào)怎么回事啊
經(jīng)常內(nèi)分泌失調(diào)考慮是因?yàn)槠綍r(shí)生活工作壓力大,精神過度緊張,或者是因?yàn)樯瞽h(huán)境因素導(dǎo)致的。建議平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,能夠放松心情,緩解緊張的情緒,也要早睡早起,不要熬夜,有利于病情的恢復(fù)。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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