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我1米80但有80公斤啊胖子啊我還在上學有什么姿勢

男 | 18歲 懸賞20個健康幣 2006-08-23 22:32:52 來自

健康咨詢描述： 我1米80  但有80公斤啊   胖子啊  我還在上學 請問 有什么姿勢能讓我在家里減肥啊  我最想把那胸肌 腹肌練出來 最好要快點的方法  還有我的大腿 屁股也很大 有什么方法適合男生來練的   我還想問 一般像胖子練肌肉  是先減肥再練  還是直接練好 啊

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