平常適當的喝點咖啡,一般不會導致骨質疏松,如果長期大量的喝濃咖啡,可能會出現骨質疏松。因為咖啡會影響骨質的血液循環(huán),可能會導致鈣質吸收障礙,會引起鈣質的流失,導致骨質疏松。
指導意見:
咖啡會引起骨質疏松,因為咖啡里頭有咖啡因,咖啡因,它會抑制刺激我們破骨細胞,所以一般單純地、少量地喝,或短期內喝,不會有太大的問題。咖啡因里頭我們提神的作用,其實增加了我們的工作效果,然后使精神好了,但是我們的咖啡因喝進去以后,對我們的破骨細胞,是一個激活作用。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現。
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