請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我昨天早上9點(diǎn)開始學(xué)習(xí)工作

      病情分析：
      用腦過(guò)度，卻會(huì)影響精神狀態(tài)。只要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，大腦得到休息就沒(méi)問(wèn)題，很快就恢復(fù)正常。如果長(zhǎng)期這樣過(guò)度用腦，會(huì)有影響，但是你這只是偶爾一次，不會(huì)有什么問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是做一些有效的工作，需要腦力勞動(dòng)，精神狀態(tài)會(huì)更加亢奮，只要有適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘呤侵型拘菹?，就不?huì)有影響。你描述的是。情況有一些異常表現(xiàn)，是注意力受損表現(xiàn)，說(shuō)明是心理狀態(tài)異常了，再動(dòng)腦才會(huì)有難受和沒(méi)辦法控制的情況出現(xiàn)。通常是有些神經(jīng)衰弱或者是抑郁這一類的不良情緒才會(huì)導(dǎo)致注意力受損，只是主要解決問(wèn)題并不是腦力方面，而是自身情緒管理的問(wèn)題。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，連續(xù)工作十幾個(gè)小時(shí)，除了吃飯去衛(wèi)生間，大腦就沒(méi)有停止思考過(guò)，這樣過(guò)度的透支就會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，容易導(dǎo)致記憶力減退，思考問(wèn)題缺乏條理。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活要有規(guī)律，工作3至4個(gè)小時(shí)，要進(jìn)行放松，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，只要有條件，要堅(jiān)持午睡半小時(shí)讓大腦充氧。并且要保證喝足夠的水，飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配合理，如果只是偶爾出現(xiàn)這種特殊情況，建議不要考慮的過(guò)多，只要適當(dāng)休息，幾天后體力就會(huì)恢復(fù)正常的。

      病情分析：
      你好，看你的描述，看你的總體時(shí)間，一天的學(xué)習(xí)時(shí)間還是可以的，并沒(méi)有特別的用腦過(guò)度，但是今天下午感覺(jué)特別累，擔(dān)心是昨天累著了
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟阒皇桥紶栆淮芜@樣用腦，從理論上來(lái)說(shuō)是不會(huì)影響你的身體健康和思考能力的，或許是身體恰好出現(xiàn)不舒服，今晚好好睡一覺(jué)，看看明天什么情況再說(shuō)
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我昨天早上9點(diǎn)開始學(xué)習(xí)工作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾有一定的，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，過(guò)于疲勞，休息不好造成的原因，容易造成精神緊張，注意力不集中，壓力過(guò)大等情況
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)于疲勞，用腦過(guò)度，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，有助于保證充足的休息，同時(shí)培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，勞逸結(jié)合，看看效果

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、休息不好等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果目前的這種工作學(xué)習(xí)強(qiáng)度對(duì)于你的健康已經(jīng)造成了影響，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：平時(shí)適當(dāng)提高學(xué)習(xí)效率，避免過(guò)于疲勞，也可以適度做一些放松身心的事情，或者堅(jiān)持適度的體育鍛煉來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)，中午可以午睡二十分鐘左右，晚上要保證充足的睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你以上的用腦安排是不規(guī)律的，應(yīng)該做到合理安排，才會(huì)有利于用腦的正常
      指導(dǎo)意見：
      在日常生活中，除非特殊的情況，一般都應(yīng)該上午工作四個(gè)小時(shí)，然后午睡休息，等下午的時(shí)候再工作四個(gè)小時(shí)，這樣用腦相對(duì)來(lái)說(shuō)比較搭配合理，也利于用腦的發(fā)揮正常的效果