腸道濕氣重怎么辦？

      你好，腸道有濕氣調(diào)理方法，對于濕氣重的人來說，運(yùn)動是排除濕氣的一個(gè)辦法，此外，飲食還應(yīng)以清淡為主，對于祛除體內(nèi)濕氣，專家建議，薏米是祛除濕氣不錯(cuò)的選擇，熬煮薏米粥具有利于水消腫、健脾祛濕的功效。此外，茯苓也有祛濕的效果。取1至3克的白術(shù)泡茶喝，或用藿香制成的飲品都對祛濕有幫助。另外，用中藥調(diào)理，徳鋪的濕清草茶，去除體內(nèi)濕氣，還有推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實(shí)、扁豆，這類食材有除濕功效