腰椎管狹窄怎么康復(fù)

      腰椎管狹窄，康復(fù)手要臥床休息，牽引理療，推拿按摩等，疼痛嚴(yán)重時(shí)選擇痛點(diǎn)封閉。還可以采用中醫(yī)外貼患處及相關(guān)穴位藥力，能直透皮下骨質(zhì)，能改善椎管內(nèi)微循環(huán)，緩解癥狀。比如小燕飛配合口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥也是可以的，如果癥狀加重，可以考慮手術(shù)治療。

      腰椎管狹窄病情緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腹肌鍛煉，增強(qiáng)腹肌的力量，緩解腰肌的緊張，使腰骶角減小，恢復(fù)正常姿勢，以增加椎管的管徑，緩解壓迫，此外還可以練習(xí)行者下坐，蹬空增力，側(cè)臥外擺等動作，以增強(qiáng)腿部肌力。平時(shí)注意腰部保護(hù)，避免久坐彎腰，也不要經(jīng)常從事一些彎腰搬重物的勞動。