孕婦吃蘋果對(duì)胎兒有什么好處？
女 | 0個(gè)月 2021-07-02 05:24:37
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健康咨詢描述： 孕婦吃蘋果對(duì)胎兒有什么好處？
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2022-11-04 01:00:26 我要投訴
孕婦吃蘋果對(duì)寶寶有很多好處，可以促進(jìn)寶寶對(duì)維生素C的吸收，有利于寶寶的皮膚白皙、滋潤(rùn)。孕婦吃蘋果對(duì)自己也有好處，，防止色斑形成，促進(jìn)鐵劑吸收、提高機(jī)體抵抗力、緩解便秘等。在懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)原則主要是均衡搭配，做到既豐富多彩、多種多樣，又不能偏食、挑食，在懷孕期間盡量避免吃生冷、油膩、燒烤的食品，要吃清淡、好消化的食品，每日要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。
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