我已經(jīng)26了，沒結(jié)婚，經(jīng)常自己解決

      你好，你目前還年輕，有性需求也是正常的，過度手淫就容易引起腎氣不足，導(dǎo)致早泄等性功能障礙等，盡量還是不要過度適當手淫，一般影響也不是很大的，一般一個禮拜一次就可以了，也不要太過度的要戒除手淫，自己要有堅定的意志力，平時盡量不要看黃色小說啊，電影這些的，祝你健康。

      你好，你今年26歲了，想戒掉手淫，這完全要靠自己的意志力，多參加一些有意義的活動，讀一些有意義的書籍，不看黃色視頻書刊錄像，不玩性游戲，養(yǎng)成好習(xí)慣，不要熬夜，睡覺前排空膀胱不要刺激會陰部，轉(zhuǎn)移自己的注意力，使自己的生活充實一些，就能夠控制的。