適量的出汗,對感冒的康復有促進作用,可以加速感冒的康復。但是如果大量的出汗,對機體是有害的。因為大量的出汗,如果不及時補充水分,會導致機體脫水,會導致機體內(nèi)環(huán)境紊亂,會導致機體電解質(zhì)紊亂。所以,出汗一定要把握量,需要及時的補充水分,不然出汗對機體只有害處。特別是出汗量較大,水分丟失比較多,會導致機體脫水,導致人精神萎靡,內(nèi)環(huán)境紊亂,甚至有中暑的可能性。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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