西梅的營養(yǎng)價(jià)值如何？

      病情分析：西梅不僅食用方便營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，尤其是對(duì)于有心血管疾病的中老年人，可以有效的預(yù)防這些疾病的出現(xiàn)，還可以增強(qiáng)心臟能力避免疾病惡化，對(duì)健康是非常好的。
      

      西梅營養(yǎng)豐富，富含纖維素、維生素、蘋果酸、琥珀酸以及鈣、鐵、鋅、鉀等營養(yǎng)成分，常吃西梅，有促進(jìn)骨骼生長、肌肉發(fā)育的作用。此外，西梅還是水果中最好的維生素A來源，維生素A是一種脂溶性維生素，對(duì)保護(hù)視力，維持肌膚白嫩，頭發(fā)健康都有好處。