晚上睡的少，睡覺(jué)的時(shí)候胸悶難受

      病情分析：
      你說(shuō)自己睡了三天夜班，白天睡覺(jué)的時(shí)候，出現(xiàn)一些心悸，心神不寧胸悶等情況，入睡困難，不睡覺(jué)的時(shí)候頭還有疼緊的感覺(jué)。這種情況首先考慮是不是因?yàn)橐拱嗪桶装嗟臅r(shí)間，對(duì)生物鐘的影響，另外考慮是不是因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大造成的內(nèi)心的焦慮情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有以前上夜班沒(méi)啥影響，只是最近上夜班有這種明顯的影響，確實(shí)是要去看一下專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，具體的藥物不能給到你建議，因?yàn)樵蹅兤脚_(tái)上涉及到用藥的安全性，有這方面的限制，建議你去看一下專(zhuān)業(yè)的精神心理科醫(yī)生，可能需要一些調(diào)整焦慮的藥物，就能很快的幫到你。
      

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的焦慮，煩躁壓抑，你目前這種狀況，只要跟上夜班有關(guān)，上夜班，白天又不能很好的補(bǔ)覺(jué)，睡眠缺乏才會(huì)出現(xiàn)頭痛難忍的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前出現(xiàn)心神不寧胸悶，這些都是由于情緒導(dǎo)致的軀體不適，這種情況建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專(zhuān)科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查，可以服用一些安眠類(lèi)的藥物，可以抗焦慮，同時(shí)又安眠

      病情分析：
      你上了三天夜班之后就出現(xiàn)了睡眠障礙，白天睡不著覺(jué)，出現(xiàn)心悸胸悶，心神不寧，入睡困難，頭疼頭緊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這是因?yàn)樗呱钪形蓙y引起的，頭暈頭疼，長(zhǎng)時(shí)間上夜班會(huì)對(duì)人的身體造成比較大的影響。你出現(xiàn)胸悶心悸，和缺少睡眠有關(guān)。需要在睡眠時(shí)間上進(jìn)行調(diào)整，盡可能少上夜班，也可以看精神心理科醫(yī)生，吃些抗焦慮助眠藥。
      
      以上是對(duì)“晚上睡的少，睡覺(jué)的時(shí)候胸悶難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來(lái)看，初步還是考慮。因?yàn)橥庠诂F(xiàn)實(shí)，睡眠規(guī)律的改變所帶來(lái)的睡眠節(jié)律的紊亂。帶來(lái)一系列的軀體上的癥狀。不知道目前的這種關(guān)于睡眠這方面的問(wèn)題以及感受和體驗(yàn)，在以前曾經(jīng)有沒(méi)有過(guò)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前你的這種狀況呢，首先一個(gè)是需要調(diào)整睡眠的節(jié)律。當(dāng)然可以服用一點(diǎn)安神助眠中成藥調(diào)整一下。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了睡前焦慮的情況，這通常是導(dǎo)致入睡困難失眠的主要原因，往往是由于擔(dān)心失眠而導(dǎo)致遲遲無(wú)法入睡并進(jìn)入惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，在睡覺(jué)之前可以讓自己躺在床上閉上眼睛慢慢做深呼吸和自我放松訓(xùn)練，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一下百樂(lè)眠膠囊或者右佐匹克隆片來(lái)加以治療和調(diào)理。

      病情分析：
      上了三天夜班確實(shí)要好好休息一下，這樣才能讓自己恢復(fù)正常。你現(xiàn)在心慌意亂，胸悶心里不舒服，頭疼頭緊，這些說(shuō)明你處于緊張焦慮之中，要讓自己安靜下來(lái)，放松心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先不管怎樣，要讓自己盡量臥床休息，然后用心理暗示的辦法讓自己放松心情，放松身體各個(gè)部分，可以從頭到腳逐個(gè)部位做放松。這需要時(shí)間，心里不要著急，讓自己好好休息才是關(guān)注的中心。